Separamos aqui, colhidos de dois sites, algumas dicas para que você possa ter uma lista para treinar manter o bom humor em dia. Pode ser que não funcione 100%, mas não custa nada tentar... e tudo vale a pena para tentarmos ser felizes.
Dica nº1: Cuidado com os mal humorados! Seja compreensivo, escute, dê umas dicas e depois fuja!! Pode ser que o baixo astral dele seja devido a algum tipo de dor e, com dor, não há bom humor que resista. Pergunte se está tudo bem, tente ajudar, mas tenha consciência que o problema não é seu...Procure sempre ver o lado bom da situação! Tire alguma lição boa da situação, mesmo quando ela for extremamente incômoda e mostre que é assim que deve ser feito perante a vida. Muitos não sabem disso...
Dica nº2: Perdoe. Se você tem uma rixa com alguém, a pessoa lhe pede perdão e você está apto a perdoa-la, aproveite a oportunidade. O perdão, quando é verdadeiro, é saudável. Agora, se o perdão não supera o ódio, espere, analise a situação e pense no que deve fazer...
Dica nº3: Extermine o
Dica nº4: Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem "isso não é para nós"; os vencedores pensam em como realizar seu objetivo. E seja grato(a) a quem participa de suas conquistas já que agradecer é a melhor maneira de deixar os outros motivados. Diga adeus a quem não te merece! Porque alimentar qualquer tipo de relacionamento que só trazem sofrimento é masoquismo, é atrapalhar sua vida. Não gaste vela com mau defunto! E no fim, celebre as vitórias! Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.Mas seja ético. A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.
Dica nº5: Tenha metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas, amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam carreiras ao sucesso, etc. Ter objetivos evita desperdícios de tempo, energia e dinheiro.
Dica nº6: Amplie os seus relacionamentos profissionais. Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.
Dica nº7: Seja simples. Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.
Dica nº8: Tenha um orientador. Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente, para lhe orientar nas decisões, caso precise.
Dica nº9: Aceite o ritmo da vida. Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da sua força e vitalidade. Cobrar de si e viver nas nuvens é o começo de muita frustração.
Dica nº10: Tenha uma vida espiritual. Conversar com DEUS é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração e meditação são fontes de inspiração, e fontes de alimento para a alma.
Ficam aí as dicas. Um abraço. :)
Fontes: http://pt.scribd.com/doc/2083602/24-DICAS-PARA-SER-FELIZ e http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/alegria/sorria/bom_hum2.htm
